「体能训练理论」之金字塔
引言体能，人体基础运动能力的统称，人体的本质属性，它支撑着日常生活工作的需要，也支撑着运动技战术的表现。 体能思路，是指导我们设计实施体能训练的思维方式，分析逻辑。它包括回归原点的 五大运动素质 &a ...
Xcode9 无线调试功能
支持：Xcode 9 及 iOS 11 使用数据线连接 iPhone 到电 Mac，Mac 和 iPhone 必须在同一个局域网 1. 打开设备列表使用快捷键盘 ⇧⌘2或 在 Xcode 菜单栏选 ...
markdown工具Mou小抄
1 各级字体大小，使用＃ This is H1This is H2This is H3This is H4This is H5This is H62 插入图片或链接 ［］（） tigerose’s s ...
iOS 接入 Strava 分享模块（下篇：StravaSDK）
StravaKit 是一个比较新而且代码比较规范的第三方SDK，但是目前还没有上传功能（详见 todo） 。所以我不得已对 StravaKit 0.9.5 增加上传功能，并进行一些简单封装和改编，使之 ...
CSS 各种Hack手段
随着浏览器的发展，css hack 技术的使用应该越来越少了，但是在某些关键时刻以及综合的WEB应用或者老项目中，可能还需要使用 css hack 技术来解决一些问题。 css hack 分类cs ...
技巧与工具04-python控制鼠标自动化点击脚本
python控制鼠标自动化点击脚本事情起因今天是DNF九周年活动，出了新职业圣职者，为了快速升级需要获取疲劳药，可以用活动送的黑钻来抽奖，每抽一次需要分别点击三次，而我能抽奖500多次，所以不想手动来 ...
【Django】Django ORM 学习笔记
前言ORM，即Object-Relational Mapping（对象关系映射），它的作用是在关系型数据库和业务实体对象之间作一个映射，这样，我们在具体的操作业务对象的时候，就不需要再去和复杂的SQL ...
iOS 接入 Strava 分享模块（上篇：FitSDK）
fit 是一种文件协议，体积小巧，多用于可穿戴设备记录、传输运动与健康数据。官方提供了 C、C++、Java 语言的 SDK 和非常详细的使用文档。因此在 iOS 端接入 fit 就需要在 C 或 C ...
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